11 episodes
Försvarsmaktens träningsklubb FMTK Försvarsmakten
-
- Hälsa och motion
-
-
4.7 • 53 Ratings
-
I Försvarsmakten har vi tränat i hundratals år och att ha en kropp som är stark, uthållig och rörlig ökar chanserna till ett bättre och friskare liv. I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Avsnitt 10 Börja träna
Gäst: Pär Lernström och Anna Bennich KarlstedtFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här tionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Pär Lernström och psykologen Anna Bennich Karlstedt för att prata om konsten att börja träna, Hur hittar man rutiner och lär sig att älska träning?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Avsnitt 9 Spring
Gäst: Mark LevengoodFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här nionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Mark Levengood för att prata om kondition, löpning och hur man lever ett bra liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Avsnitt 8 Superkrafter
Gäst: Emil "HeatoN" ChristensenFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här åttonde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk e-sport legenden Heaton för att prata om vad som krävs för att bli en bra gamer och hur deras syn på kost och träning ser ut. Han berättar också om känslan av att göra 400 kontrollerade kommandon på tangentbordet i minuten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Avsnitt 7 I mina lurar
Gäst: Per SundinFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjunde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk Per Sundin som är VD på Universal Music. Han liv är fyllt av jobb och träning och i det här avsnittet berättar han hur han lyckats mixa jobb och träning till ljuv musik.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Avsnitt 6 Mr Titan
Gäst: Adam AlsingFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjätte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och radioprataren Adam Alsing som berättar om varför han har "titan" höfter, sin nya diet och hur livet ser ut när man går upp före tuppen på morgonen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Avsnitt 5 Ett överkroppsamhälle
Gäst: Peter SiepenFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här femte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och DJ'n Peter Siepen som berättar om sin syn på hälsa och träning men också såklart tipsar om hur vi får de bästa magrutorna.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Customer Reviews
Balans
Ger en skön balans runt träning utan att bli flåshurtig. Trist att det inte verkar komma fler avsnitt.
Saknar
Bästa träningspodden, på en skön nivå. Kommer inga fler avsnitt?
Bra
Superbra podd, roliga gäster! Underlättade löppassen! Hoppas på fler avsnitt.